录屏快捷键大全：Win/Mac/各软件录屏快捷键一览
记住录屏快捷键，开始和停止录制可以不打断当前操作，尤其是游戏录制和课程录制场景。 本文整理了 Windows、macOS 系统自带以及主流录屏软件的全部快捷键。
Windows 系统自带录屏快捷键
| 快捷键 | 功能 | 说明 |
|---|---|---|
| Win + G | 打开游戏栏 | 呼出 Xbox Game Bar 叠加层 |
| Win + Alt + R | 开始/停止录制 | 直接开始录制当前窗口，无需打开游戏栏 |
| Win + Alt + M | 开启/关闭麦克风 | 录制中切换麦克风静音状态 |
| Win + Alt + T | 显示/隐藏录制计时器 | 查看当前录制时长 |
| Win + Alt + G | 录制最后30秒 | 需提前开启「后台录制」功能 |
| Win + Shift + S | 截图（非录屏） | 截取屏幕区域，保存到剪贴板 |
macOS 系统自带截图/录屏快捷键
| 快捷键 | 功能 |
|---|---|
| Shift + Command + 5 | 打开屏幕录制工具栏（macOS Mojave+） |
| Shift + Command + 3 | 截取全屏截图 |
| Shift + Command + 4 | 截取选区截图 |
| Control + Command + ESC | 停止屏幕录制 |
| Shift + Command + 6 | 截取触控栏截图（MacBook Pro） |
OBS Studio 快捷键
| 快捷键（默认） | 功能 | 说明 |
|---|---|---|
| 可自定义 | 开始录制 | 「设置」→「快捷键」→「开始录制」中设置 |
| 可自定义 | 停止录制 | 同上，建议设置为 F9 |
| 可自定义 | 开始/停止直播 | 建议设置为 F10 |
| 可自定义 | 暂停录制 | OBS 28+ 版本支持暂停 |
| Ctrl + S | 保存场景集合 | — |
提示：OBS 默认没有设置录制快捷键，建议进入「设置」→「快捷键」，搜索「录制」，手动绑定到 F9 等不冲突的按键。
EV录屏 快捷键
| 快捷键（默认） | 功能 |
|---|---|
| F7 | 开始/停止录制 |
| F9 | 暂停/继续录制 |
| F8 | 截图 |
EV录屏快捷键可在「设置」→「快捷键」中自定义修改。
Bandicam 快捷键
| 快捷键（默认） | 功能 |
|---|---|
| F12 | 开始/停止录制 |
| F11 | 暂停/继续录制 |
| F10 | 截图 |
ShareX 快捷键
| 快捷键（默认） | 功能 |
|---|---|
| Shift + F11 | 开始/停止屏幕录像 |
| Ctrl + Shift + F11 | 开始/停止 GIF 录制 |
| Print Screen | 全屏截图 |
| Ctrl + Print Screen | 选区截图 |
快速参考：常用场景推荐快捷键方案
| 场景 | 推荐工具 | 核心快捷键 |
|---|---|---|
| 游戏录制（Windows） | Win+G 游戏栏 | Win+Alt+R 开始/停止 |
| 日常录屏（Windows） | EV录屏 | F7 开始/停止 |
| 专业录制/直播 | OBS Studio | 自定义（建议 F9） |
| Mac 录屏 | 系统自带 | Shift+Cmd+5 工具栏 |
录屏快捷键冲突了怎么办？
进入对应软件的「设置」→「快捷键」页面，将冲突的快捷键修改为不常用的组合（如 F7、F8、F9 等功能键通常不会冲突）。
Win+Alt+R 按了没反应怎么办？
确保当前焦点在支持游戏栏的应用窗口上（桌面和文件管理器不支持）。也可先按 Win+G 打开游戏栏，再点击录制按钮。